- Água Saborizada com Pepino e Limão
Ingredientes:- 1 litro de água
- 1 pepino (fatiado finamente)
- 1 limão (rodelas)
- Folhas de hortelã a gosto
- Gelo
Misture todos os ingredientes em uma jarra. Deixe na geladeira por cerca de 30 minutos para os sabores se misturarem. Sirva gelado!
- Suco de Melancia com Hortelã
Ingredientes:- 2 fatias grandes de melancia
- 5 folhas de hortelã
- Suco de 1 limão
- Gelo
Bata a melancia, as folhas de hortelã e o suco de limão no liquidificador. Coe a mistura, adicione gelo e sirva gelado.
3. Suco de Beterraba com Laranja
Ingredientes:
- 1 beterraba cozida
- 2 laranjas (suco)
- 1 colher de sopa de mel
- Gelo
Modo de Preparo:
Bata a beterraba cozida com o suco das laranjas e mel no liquidificador. Adicione gelo e sirva imediatamente.
- Suco Verde Detox
Ingredientes:- 1 folha de couve
- 1/2 pepino
- 1 maçã verde
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- Suco de 1 limão
- 200 ml de água de coco
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe se preferir, e sirva gelado.
- Milkshake de Baunilha e Café
Ingredientes:- 2 bolas de sorvete de baunilha
- 1 xícara de café gelado
- 1/2 xícara de leite
- 1 colher de chá de açúcar
- Chantilly (opcional)
Bata o sorvete, o café, o leite e o açúcar no liquidificador até ficar bem cremoso. Decore com chantilly, se desejar, e sirva imediatamente.
Conclusão
Com essas 5 receitas refrescantes, você tem tudo o que precisa para deixar os dias quentes mais gostosos e saudáveis. Elas são simples de fazer, cheias de sabor e podem ser preparadas a qualquer momento para ajudar a manter a hidratação em dia de forma deliciosa. Seja para curtir um momento de descanso, compartilhar com a família ou até mesmo oferecer aos amigos em um encontro, essas bebidas são sempre uma boa escolha. Não deixe de experimentar e dar aquele toque especial ao seu verão!
